野菜がおいしいＣａｆｅ『Ｒｅｍｐｌｉｒ』ﾗﾝﾌﾟﾘｰﾙ　Slow Food in Okinawa

あけましておめでとうございます
野菜がおいしいカフェ、ランプリールオーナーの宇栄原です。

年が明けて2010年になりました。
『10』という数字は節目を感じますよね～
ランプリールにとってはどんな節目になるのか楽しみです

↑↑↑
と、1月7日に書き始めて時は流れ・・・今日は2月10日トホホです～


いろいろ模様替えしすぎて、新しい試みをしすぎて、ブログが大いに手薄になっています。
ごめんなさいm（__）m

しか~し！変更したランチ内容もお知らせしないままではいけないと、せめて旧正月前には…と書き始めました


ランプリールの営業時間
サービスランチ：11:30～15:00【火曜日～土曜日】
カフェ：14:00～Last
ショップ11：30～19：00
【月曜日はカフェメニューとなります】

ランチのメニューが「野菜が主役のランチプレート（3種）」「島やさい畑カレー」となっていていて、ハーブティーやコーヒーのドリンクバーを新設


野菜が主役のランチプレート（写真はイメージです）￥1200


「島やさい畑カレー」（写真はイメージです）￥980



以前同様「そら豆味噌」を使った具だくさんのお味噌汁や「野菜で作ったドレッシング」は相変わらず、ご好評いただいています♪

ちょっと（だいぶ？！）模様替えしたランプリールをぜーひのぞきに来て下さいね～


↑こんな商品や～


↑こ～んなんや～


↑こ～んな～んも～あります

だから～
のぞきに来るだけでも楽しいかも

ではでは、今日もどうぞ良い一日をお過ごしください  

こんにちは
ランプリールオーナーの宇栄原です

なかなかブログの更新ができずに「どうしてんの～？」と知人から問い合わせがありました

はい。元気にやってます
じゃなくて、お知らせが滞ってますよね～スミマセンm(；；)m

で、今年はじめのブログが変更時間のお知らせで愛想ナイのですが、大切なのでお知らせします！

1月28日(木)　【貸切】終日閉店いたします
1月29日(金)　【貸切】14：00に閉店いたします

その他は下記のとおり営業しておりますので、皆様のお越しを心よりお待ちしております

定休日：日曜日
営業時間：11：30～19：00
　ランチ：11：30～15：00（火曜日～土曜日）
　カフェ：15：00～18：30
　ショップ：11：30～19：00

※月曜日はカフェ＆ショップのみ

夜はパーティープランでオープンいたします  

こんにちは
ランプリールオーナーの宇栄原です



2009年ももうスグ最終月となりますね～
1年なんて、あっちゅ～まで早いもんだ！（笑）

年賀状の用意もしなきゃですね～

さてさて、ブログでのお知らせが遅くなってしまいましたが（ゴメンなさい）
12月より定休日と営業時間が変わります。

定休日：日曜日
営業時間：11：30～19：00
　ランチ：11：30～15：00（火曜日～土曜日）
　カフェ：15：00～18：30
　ショップ：11：30～19：00

※月曜日はカフェ＆ショップのみ

夜はパーティープランでオープンいたします

営業時間が短くなった分、中身の濃い～サービスを提供できるようがんばりまっす

今後ともランプリールをどうぞよろしくお願いいたします  

こんにちは。
野菜がおいしいカフェ、ランプリールオーナーの宇栄原です。



今日はJAおきなわ女性部、知念支店の素敵な方々の健康講演会へ行ってきました

手ばかりやカロリーブック、明日から参加する「断食道場」のお話をしてきました。

幸せに日々を過ごすための食事、栄養のバランスをとるには『野菜が一番！』と、野菜を作っている方々を前にお話しするのもなんだったのですが…
やはり、いつものようにお話しました

ご参加のみなさん「そうそう」と、うなずいていただいていたのでホッとした宇栄原です^^


さて、ここからは来週のお知らせです。

来週11月28日（土）はランチ、ディナーともにご予約の貸切となっております。

ご来店を予定されていた方は、ごめんなさいです（TT）
ぜひ！お会いできることを楽しみにしていますね  

こんにちは。
野菜がおいしいカフェ、ランプリールオーナーの宇栄原です。


(島やさいが主役のランチプレートのイメージ写真です)

「最近更新がないけど…！」と知人から電話が…^^；
ハハ…申し訳ありません。
しばらく更新をサボっていました！

言い訳はたくさんあるのですが、やめときます。
書くのも大変になりそうなので(笑)

今日は恒例(だったはず)の今週のメニューのお知らせと臨時営業時間変更のお知らせです。

あ、営業時間変更からお伝えしますね~

11月22日(日)
11月29日(日)

22日は断食道場に参加してきます
ず～っと興味があって、でもチャンスがなかったのですが、今回沖縄で開催されるということで参加を決めました。

断食はカラダの細胞を活性化するということは聞いていましたが、果たして苦しくないのか？自分の体で試してきます

楽しい体験になりそうですので、また、ご報告しますね～

さて、さて、今週の週替メニューです。



ランプリールの営業時間
ランチ：11:00～17:00
カフェ：14:00～Last
ディナー：17：00～22：00（foodL.O.21:00）
今月は22日(日)、29日(日)お休みとなります。


野菜たっぷり満足ご膳（写真はイメージです）￥1350



１．サンマの南蛮漬け
　　　（お魚の食べられない方は変更できますよ～ご相談くださいね）
２．ゆし豆腐の中華風あんかけ
３．こふき芋磯辺風味
４．ひじきと大豆のサラダ
５．紅しぐれの甘酢漬け
６．和え物
７．フルーツ
８．島野菜のお漬物
９．モチモチの特別栽培玄米
10．野菜たっぷり具だくさん味噌汁
　　　　（手作りそら豆みそ＆玄米みそのあわせ）

【その他】
・島やさいが主役のランチプレート　ドリンク＆プチデザート付き￥1180
・島やさい畑カレー　ドリンク付き￥980
・軽食やスイーツもやってます


ランプリールの小さなナチュラルショップ、着々と進行しています。
もうスグ棚が出来上がる予定なので、来週中には開店できるかも知れません。

今度は、ちゃーんとお知らせしますからね

ではでは、今日もどうぞ良い一日をお過ごしください  

こんにちは。
野菜がおいしいカフェ、ランプリールオーナーの宇栄原です。

台風一過の週明け。「秋」ですね～（^^）

先週もブログにそんなこと↑書いてあったのですが、今週もすがすがしいスタートを切りました。
クーラーがどちらかというと苦手な私にとっては、とても良い季節です



今日はこれから某銀行さんの健康づくり講演会へ講師で行ってまいります

たまには「管理栄養士ぃ~」のお仕事もするんです(笑)

最近はランプリールのほうが主になっているのすが、講演会でお話しするのも大好きです。じかに皆さんのご意見が聞けますものね。というか、たんなるおしゃべりなだけ？！(笑)

さて、さて、今週の週替メニューです。



ランプリールの営業時間
ランチ：11:00～17:00
カフェ：14:00～Last
ディナー：17：00～22：00（foodL.O.21:00）



野菜たっぷり満足ご膳（写真はイメージです）￥1350



１．豚肉のそら豆味噌焼き
　　　（お肉の食べられない方は変更できますよ～ご相談くださいね）
２．かぼちゃの蒸だんご
３．大根ソテー
４．パパイヤのバジル和え
５．野菜たっぷりキッシュ
６．和え物
７．フルーツ
８．島野菜のお漬物
９．モチモチの特別栽培玄米
10．野菜たっぷり具だくさん味噌汁
　　　　（手作りそら豆みそ＆玄米みそのあわせ）

【その他】
・島やさいが主役のランチプレート　ドリンク＆プチデザート付き￥1180
・島やさい畑カレー　ドリンク付き￥980
・軽食やスイーツもやってます

実は・・・
ただ今、秘密裏(ウソウソ！)に進めている計画があります！

お客様から「安心・安全な食品」を望む多くの声をいただき、『小さなナチュラルショップ』を準備中
安心、安全な自然食品と木の器を扱ったショップを店内に開店いたします！
木の器は天然のものだし、とても温かみがあります。

ランプリールのテーブルや椅子は全て木製。
カウンター、テーブル、棚は全て職人さんの手作りによるものです。
な～んか落ち着くんですよね、木が身近にある暮らしって
これは完全に私の趣味だったりしますけどね~大好きです♪

また進捗状況をお知らせしますね～

ではでは、今日もどうぞ良い一日をお過ごしください  

こんにちは。
野菜がおいしいカフェ、ランプリールオーナーの宇栄原です。

恵みの雨の後は「秋」になりましたね～
そろそろクーラー止めて自然の風を楽しめるかしら


10月12日の休日に大山の田んぼで子どもたちも一緒にターンム植えの体験をしたときの写真です。宜野湾市商工会さんのお誘いで行ってきました。

来年からは一般の方々も募集する予定だそうです。

ランプリールのご近所にこんなのどかな風景が広がっているんですよ～
また別の機会に詳しくご紹介しますね



さて、さて、今週の週替メニューです。



ランプリールの営業時間
ランチ：11:00～17:00
カフェ：14:00～Last
ディナー：17：00～22：00（foodL.O.21:00）



野菜たっぷり満足ご膳（写真はイメージです）￥1350



１．豚肉のそら豆味噌焼き
　　　（お肉の食べられない方は変更できますよ～ご相談くださいね）
２．野菜のウッチン煮
３．ちびヒラヤーチー
４．人参のクリームチーズ
５．グリーンピーマンのソテー
６．和え物
７．フルーツ
８．島野菜のお漬物
９．モチモチの特別栽培玄米
10．野菜たっぷり具だくさん味噌汁
　　　　（手作りそら豆みそ＆玄米みそのあわせ）

【その他】
・島やさいが主役のランチプレート　ドリンク＆プチデザート付き￥1180
・島やさい畑カレー　ドリンク付き￥980
・軽食やスイーツもやってます

今日は保育園の子供たちがたくさんいてシーサー公園がとてもにぎやかです。
そんな風景を眺めながら、涼しい風に吹かれていると穏やかな気持ちになりますね。
朝は子どもたちと、すごいバトルをしながら出勤してきたにもかかわらず…です（笑）

どうぞ良い一日をお過ごしください  

こんにちは。
野菜がおいしいカフェ、ランプリールオーナーの宇栄原です。

今週は恵みの雨から始まった幸運な週
皆さんはどんなスタートを切りましたか


（お天気は雨ですが、心は晴れ晴れ~ということで）


さて、さて、今週の週替メニューです。



ランプリールの営業時間
ランチ：11:00～17:00
カフェ：14:00～Last
ディナー：17：00～22：00（foodL.O.21:00）



野菜たっぷり満足ご膳（写真はイメージです）￥1350



１．豚肉のそら豆味噌焼き
　　　（お肉の食べられない方は変更できますよ～ご相談くださいね）
２．根菜の茶碗蒸し
３．パパイヤステーキ
４．切り干し大根のナムル
５．雑穀カナッペ~サルサソース～
６．和え物
７．フルーツ
８．島野菜のお漬物
９．モチモチの特別栽培玄米
10．野菜たっぷり具だくさん味噌汁
　　　　（手作りそら豆みそ＆玄米みそのあわせ）

【その他】
・島やさいが主役のランチプレート　ドリンク＆プチデザート付き￥1180
・島やさい畑カレー　ドリンク付き￥980
・軽食やスイーツもやってます


10月2日、3日とお仕事で座間味島へ行ってきました。
すごくきれいな島で、そのまま住みたい～と思わせる魅力があります
しかし！水不足が深刻で、「雨よ降れ～」と祈らずにはいられませんでした。

だから今週は座間味島の方々にとっても「恵みの週」だと考えると嬉しくなっちゃいました。

雨はちょっと憂鬱ですが、そう考えると暖かい気持ちになって、まったりした時間を過ごせますよ。
ランプリールでお待ちしています