玄米食

こんにちは。
ランプリールの長浜です。

今日は”玄米を噛む”というお話をしたい
と思います。

栄養分が多い玄米ですが、白米に比べて
消化しにくいため、ひと口分を３０～５０回
噛む事によって消化酵素を含む唾液が混じり
胃や腸などの消化器の負担を少なくします。
噛めば噛むほど副交感神経が優位になり、
免疫力が高まります。また、噛む事であごが
よく動き、その刺激が脳の活性化を促します。

玄米菜食の食事を実行したら体調が改善された
という体験談をよく耳にします。

実際、私も１食を玄米に変えただけで便秘が
だいぶ解消されましたよ＾。＾

ランプリールでは、ミルキークイーンという
玄米１kg￥６００を販売してます。



とても食べやすくて美味しい玄米です！！

毎日、元気でエネルギッシュな体になれたら
心も元気になれるはず！

あなたも玄米食を始めてみませんか？
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ランプリールで開催している”プチ断食講座”
はもう体験されましたか？
まだの方のご参考に参加者の方々の声をお伝え
しますね！


｛北谷町　F．G．さん　女性｝

断食は食を止めるのではなく、細胞を入れ替える
事であり、それがアンチエイジングになる・・・
志を新たに健康管理していこうとこの教室を受講
して思いました。ファスティング（断食）について
知識を得る事ができ、とても有意義なひと時でした。
ふりむけばメタボの沖縄、自分の周りに日々どうにか
ならないものかと思っている方が、今日得た事を１人
１人に伝えることができれば、自分をはじめ１人でも
多くの人が健康になるのでは？と思います。
地域で食育の活動をやり始めたばかりですが、役立てて
行こうと思います。



　F．G．さんご感想いただき有難うございました。


プチ断食体験の翌日の感想としては
「カラダが軽くなりました」
「すっきりしています」
　　　　　　　　　　などです。


あなたも一度ご参加くださ～い！！

最新の講座の予定はコチラから

お申し込みはお電話かオーナーメールへ！
ＴＥＬ０９８－９８８－６４６６



では今日も良い１日をお過ごしください。