こんにちは。
ランプリールオーナーの宇栄原です。
（これは前々回のイベント風景）
でました
何がって
野菜でナイトのキャンセルです（笑）
２席ありますので、お友達を誘って参加できますね
タイミングの合う方は、この機会に、どうぞご参加ください
早い者勝ち
第4回はマクロビオティックシェフ・アースカフェPachamamaの相良優子さんの「優しいお料理に癒されよう」です
お申込された方は、どうぞお楽しみに
そしてココカラは、来年の1月からスタートする次期・野菜deナイトのお知らせです
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
野菜deナイトとは『食』を知的に楽しむ会
大人のための『食』＋アルファ
大切なのはココロとカラダのバランス
フレンチやイタリアン、中華や和食のレストランでは味わえない、スマートなおいしさが体験できる企画です。
第４期では「美味しく体に優しい料理を食べて癒されよう」をテーマにただ美味しいものを食べるだけではなく調理法や食材、その効能について知識というスパイスをプラスして楽しんでいただきました。
そして今期のテーマは
「幸せな人生を送るための“食”」です。
これまで宇栄原が考え、実践してきた「食」の形を体系的にお伝えしたいと思っています。
そのためにメンタルケアは、はずせない要素。
今回は4回シリーズでコーチングをご紹介しながら、幸せな人生を送るための「食の形」について、メンタル＆ボディーケアの観点からイベントを構成してみました。
講師は私のコーチングの師匠、“ルビーさん”こと上原貴子さんと宇栄原千春。
優しい『ルビーワールド』に癒されながら『宇栄原流』美味しい＆ヘルシーな『食の楽しみ方』をご堪能ください。
日時：下記日程の土曜日19:00～21:00（18:30開場）
場所：野菜がおいしいカフェ ランプリール
（駐車場1５台あり。お乗りあわせいただけると助かります）
定員：各回先着20名さま（定員になり次第しめきりです）
参加費：4,000円／回 回数券4枚つづり、15,000円（1枚あたり3,750円）もあります。お友達と共同で購入することも可能です。払い戻しはできませんが、使用しなかった回数券はランプリールのお食事券や商品券（同額）として使用できます。
申し込み方法：オーナーメール、FAX、お電話、あるいは店頭でお申し込みいただき、ランプリールスタッフ確認後、店頭か、指定口座へ料金をお支払いください。
お料理の準備の都合上、入金の確認を持って申し込みとさせていただきます。
ご理解、ご協力、どうぞよろしくお願いいたします。
ＦＡＸ：０９８－８９０－２７６０
ＴＥＬ：０９８－９８８－６４６６
第５期テーマ：幸せな人生を送るための“食”
第１回【1月15日（土）】：私の中にある強みを見つけよう〔講師：ルビーさん〕
◇コーチングってどんなもの？◇強みを見つけるワーク
第２回【2月19日（土）】：聴くチカラを高めよう〔講師：ルビーさん〕
◇言葉以外のコミュニケーションって？◇聴くチカラを高める５つのステップ
第３回【３月19日（土）】：伝わるチカラを極めよう〔講師：ルビーさん〕
◇ＹＯＵメッセージ Ｉメッセージ ＷＥメッセージ◇効果的に伝わるサンドイッチ話法
第４回【4月16日（土）】：自分を愛で満たそう〔講師：ルビーさん〕
◇ ハートトーク エゴトーク◇感謝に転換するワーク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
連続講座ではないので、単回の参加もOKです！
しか～し連続がおすすめですヨ
お食事はカラダを癒すをメインテーマとしています。
第1回目はお正月の後なので大好評の「プチ断食メニュー」です
過去のイベントで翌日に断食効果を感じる人もいらっしゃたので、年の初めはまず酵素たっぷりのお食事からはじめます。
第2～4回は相良優子さんプロデュースのマクロビメニューですよ。
楽しみですね
あ、お申込はどうぞお早めに
--------------------------
2011年1月より、ランプリールがリニューアルいたします
これまでランチをメインにカフェや自然食品のショップ、イベントをお楽しみいただいていたのですが2011年からは「ファスティング（断食）」をメインに行うスペースとして生まれ変わる予定です。
新しくなったランプリールも楽しみにしていて下さいね