”敬老の日”間近！！

こんにちは
ランプリール長浜です
今週末もまた台風がやって来そうな気配ですが・・・
三連休最終日は敬老の日ですね！
いつもお世話になっているおじいちゃん＆おばあちゃんへ
日頃の感謝を贈らなければ
ランプリールではお粥のギフトなんてのがあります♪　￥１６００

手軽に温められて、数種類の味をお選び頂けます

《グッド＆ニュー》
昨日は週１のトレーニング日。友人とジムへ
トレーニングと言ってもルームランナーでウォーキングして
自転車こいで、ボートこぎのようなものをしての１ｈ半位ですけど・・
結構、汗流して達成感ありで”運動したぁ”と満足♪
嘉手納の防衛庁のロータリープラザの６階のトレーニングルーム
静かに洋楽もかかってて室内も綺麗♪夜景も見ながらのトレーニング♪
なので女性の利用者が多いので行きやすくて♪
嘉手納町民は￥１００－（安い♪）
２１：００までなので仕事帰りに行ってラストまで
ずっと続けていけるように頑張りま～す

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マスター養成（ダイエットサポート）講座
を受講した皆さんの声（アンケート）をご紹介します


　｛西原町 S．Iさん　女性｝


副交感神経を優位にして、ファスティング中に起こる
状況に対し、深く理解が出来るようになる。そうすると
自分に対して楽に接することが出来て精神的にリラックス
しやすくなると感じた。
目標設定の大切さ、より細かく３ヶ月後、６ヶ月後、１年後
のなりたい自分とイメージするかということの重要性を改めて
知りました。


　　　S．Iさんご感想いただき有難うざいました。



　　　３日間断食を体験された皆さんからは
　　　　「スッキリした」
　　　　「身体が軽くなりました」
　　　　　　　　　との声がありました！


　　　　では今日も良い１日をお過ごし下さい